口木药师的心富星程

 端午夜，下起了雨，我又想您了。 不知道为什么，雨天特别容易想起一个人。 也许是因为雨声会把周围的嘈杂压低，让记忆变得清晰。 就是那个晚上，我买了一张票，一个人去看《给阿嫲的情书》。 电影讲的是一个潮汕阿嫲的故事。 一封侨批，一段守望，一生没有说出口的话。 电影里的阿嫲说的是潮语。 那种语调，那种语气，那种煮饭时背对着镜头的样子—— 我突然忘记了自己在看电影。 戏院里有人在哭。 我也在哭。 我和外婆住过一段时间。 那段日子，早上醒来， 厨房里已经有声音了。 锅铲碰到铁锅的声音， 火苗调小的声音， 那种咿咿呀呀的旋律，小时候觉得吵， 长大了才明白，那是她的语言 一种不需要对象、只是让自己安心的哼唱。 我不懂潮剧。 但我懂那种声音背后的意思： 家里有人，你不用担心。 外婆有很多道拿手菜，我到现在都说不出名字。 不是潮州糜，不是卤肉，不是粿—— 每次回到她身边就一定会有，每次吃完都觉得饱的不只是胃。 有时候我想，如果有人问我"家的味道是什么"，我会想到那道菜。 外婆走了之后，我问过妈妈，那道菜怎么做。 妈妈想了很久，说她记得味道，但做不出来。 有些东西，只活在某一双手里。 手不在了，那个味道就真的消失了。 这件事，让我难过了很久。 外婆那一代人，不太会说"我爱你"。 她们表达爱的方式，是一锅煮好的粥，是你进门时已经摆好的碗筷，是临走时塞进你手里的一袋水果。 是"吃饱了吗"这四个字，用潮语说出来，软软的，带着一点点担心。 我现在有时候会想，那些年和她住在一起的日子，我有没有认真回答过她那句"吃饱了吗"？ 还是我总是随口应一句，然后就低头看手机？ 我不记得了。 这是我现在最后悔的事之一 电影里，那些从南洋寄回潮州的侨批，翻山越海才能送到，一字一句都是煎熬等待后的珍贵。 写信的人不知道信能不能到，收信的人不知道写信的人还在不在。 但他们还是写，还是等。 现在，消息一秒就到。 但我们好像越来越少，认真地写一句话给在乎的人。 科技拉近了距离，却好像也把心，越推越远。 外婆那个年代，没有手机，没有视频通话。 但她煮的那道菜的温度，隔了这么多年，我还记得。 有些东西，不需要网络，也传得到。 散场的时候，戏院里很安静。 大家都没有急着...

  $0.08 的股息，让我想通了一件事 上个星期，我的账户收到了一笔钱。 来自 Realty Income（$O）的月度股息。 金额是： $0.08 。 换算成马币，大概是 RM0.35。 连一颗糖都买不到。 第一个反应 老实说，看到这个数字的时候，我愣了一下。 不是因为太多，而是因为太少。 我心里有一个声音在说： "这有意义吗？" 然后我坐在那里想了一会儿，想出了一个让自己觉得踏实的答案。 钱是怎么进来的 $0.08 进账那天，我在做什么？ 上班，回邮件，处理日常的事情。 然后下班，去接星儿，给他洗澡，陪他吃饭。 等他睡着之后，我才拿起手机，看到了那条入账通知。 Realty Income 在我完全没有做任何事情的情况下，把钱打进了我的账户。 我没有卖任何东西。没有提供任何服务。没有花任何时间。 钱，就这样来了。 这才是我真正在建立的东西 很多人问我，为什么要定投股息股？ 回报率又不高，金额又小，不如直接买成长股来得刺激。 我每次的回答都差不多： 因为我要建立的，不是一次性的暴富，而是一个不需要我一直工作的收入系统。 $0.08 本身改变不了我的生活。 但它背后的逻辑可以。 每个月固定进账，不管市场涨跌，不管我那天心情好不好，不管公司有没有在裁员。 Realty Income 旗下有超过15,000个物业，遍布全球。只要这些物业还在收租，我的账户就会继续收到股息。 而且最重要的一件事： 我把这$0.08全部再投入，买了更多份额。 更多份额，意味着下个月的股息会比这个月多一点点。 然后那一点点，再被投入进去，再多一点点。 这就是复利。不是什么神奇的公式，就是这么朴素的一件事。 归零之后，我才真正理解这件事 几年前，我卖掉了经营多年的药局。 财务归零。从头开始。 那段时间我才真正明白一件事： 依靠单一收入来源，是一件非常脆弱的事情。 公司可以裁员。生意可以失败。健康可以出问题。 但如果你有一个股息组合，每个月都在默默运作——那个系统不会因为你遇到了困难就停止工作。 它不知道你今天过得好不好。它只知道，时间到了，就派息。 这种稳定感，是我现在最想要建立的东西。 不是为了变富。是为了变得安全。 $0.08 会变成什么 现在是 $0.08。 一年后可能是 $2。 五年后可能是...

 说真的，当我第一次看到这个新闻的时候， 我的第一个反应不是"快去研究"， 而是： "这跟我有什么关系？" 我是一个用每月工资慢慢定投的普通上班族。 SpaceX 这种级别的公司，感觉是属于华尔街大佬们的游戏， 不是我这种人该碰的东西。 但仔细想了一下，我觉得这件事值得聊聊 先说清楚这件事有多大 SpaceX 正式向美国证监会递交上市申请， 计划在纳斯达克挂牌。 预计融资金额： 750亿美元。 市场估值： 1.75万亿美元。 认购订单据说已经超额3倍以上， 超过2500亿美元的资金在排队等着买。 这是什么概念？ 沙特阿美当年创下的IPO纪录，这次直接被打破了。 为什么这家公司值这么多钱？ 很多人以为SpaceX就是一家发火箭的公司，烧钱的那种。 但现在不一样了。 真正撑起这个估值的，是 星链（Starlink） ——SpaceX 的卫星互联网服务。 2025年，星链营收达到 114亿美元 ，全球用户突破1000万。 简单来说，他们在地球轨道上铺了一张网，然后向全球收宽带费。 而且是那种竞争对手很难复制的基础设施—— 你没办法在自己家门口也发一万颗卫星出去。 今年初，SpaceX 还跟马斯克的AI公司 xAI 合并了。所 以现在这家公司同时涉及：火箭、卫星互联网、AI算力。 华尔街喜欢的那种故事，它全部都有。 但是……它也在亏钱 这里要说一个很多新闻没有强调的事实： SpaceX 在2025年净亏损49亿美元。 对，就是那家估值1.75万亿的公司，去年亏了49亿。 原因是它在疯狂扩张 星舰测试、AI基础设施、卫星部署，全部都在烧钱。 晨星（Morningstar）给出的合理估值是每股 63美元 。 但IPO发行价定在 135美元 。 两个数字，差了一倍以上。 那我要不要买？ 老实说，作为一个普通定投者，我的答案很简单： 上市第一天，不买。 原因不是公司不好。原因是： 新股上市初期，买的是情绪，不是价值。 超额认购3倍的意思是，有太多人在排队，大家都很兴奋。 这种时候的股价，往往已经把未来很多年的好消息都提前定价了。 一旦有任何小小的意外 监管问题、技术故障、财报不达预期 股价的跌幅会很难看。 我不是说它不值得投资。 我是说， 现在不是最好的时机 那我可以怎么参与？ 如果你真的...

上周五下班前，手机突然一阵震动。 打开一看，美股账户又红了。 明明才刚公布美国5月非农就业数据 新增17.2万个工作岗位，远超市场预期的8.5万 。 经济这么好，怎么股票反而跌？ 我坐在那里想了一下， 决定用自己能听懂的方式，把这件事理清楚。 非农是什么？ 非农就业数据，说白了就是： 美国上个月除了种田的，其他行业到底请了多少新人。 数字越高，代表越多人有工作，经济越好。 这次17.2万，比预期多了一倍。 餐厅、酒店这些服务业就贡献了7万个岗位。 听起来是好事对吗？ 问题就出在这里。 经济太好，反而是坏消息？ 这是投资里最反直觉的地方。 市场现在一直在等一件事： 美联储降息 。 降息意味着借钱变便宜，企业扩张容易， 股票估值会上升，大家的投资组合也会好看一点。 但美联储降息有一个前提 通胀要降下来。 通胀要降，就需要大家少花点钱。 大家少花钱，通常意味着经济放缓、失业率上升。 结果现在非农数据一出，美国人不但没有失业， 还多了17.2万人找到工作。大家手里有钱，自然就会继续消费，物价就降不下来。 美联储一看： 你们还在疯狂请人？那我降什么息。 市场一听： 今年降息又没望了。 于是大家纷纷开始卖股票，转去买利息更高的债券或定存。 账户就这样红了。 那我们这些定投的人怎么办？ 老实说，看到账面缩水，谁都会有一点不舒服。 但我回头想想自己的策略 每个月出粮，照常买入，不管涨跌。 这波调整对定投的人来说，其实不完全是坏事。 同样的钱，现在能买到更多份额。 等市场哪天反弹，这些趁便宜买入的份额，回报会更漂亮。 当然，前提是你买的东西基本面没有问题。 VOO、SCHD、BRK.B 这些，我不担心。 三件事提醒自己 每次市场波动，我都会回头检查三件事： 第一，紧急储蓄够不够。 手里没有6个月的生活备用金，就不应该把钱全押在股市里。 第二，买的东西值不值得长期持有。 如果只是因为别人推荐才买的，这种时候很容易恐慌卖出。但如果你真的理解自己买了什么，跌了反而是加仓机会。 第三，不要因为一个数据改变整个计划。 上周是非农，下周可能又是通胀数据、议息会议、某国领导人的一句话。市场每天都有噪音，不可能每次都反应。 最后 一杯Kopi O快RM3了，奶粉纸尿片越来越贵，工资还是那样。 我们这些普通打工人，没有内幕消息，没有大额资金，唯一能...

 薪水到账，照常转账，照常买入。 五月的市场继续回暖， 组合这个月上升了 2.15% ，整体累计回报也正式来到 +2.22% 。 更让我有感觉的是另一个数字 组合总值从 USD222.05 增长到 USD278.20 。 金额不大，但对一个从零开始重建的人来说， 看着这个数字一点一点往上爬， 每个月都有进展，这种感觉很踏实。 本月持股表现 持股 持股数 月初价 月末价 涨跌幅 BRK.B 0.048 $22.73 $22.78 +0.22% NVDA 0.15 $29.94 $31.67 +5.46% O 0.4 $25.70 $24.51 -4.85% SCHD 0.8043 $25.79 $26.14 +1.33% VOO 0.1443 $95.32 $100.36 +5.04% 这个月的功臣是 VOO 和 NVDA ，分别涨了 5.04% 和 5.46%， 大盘整体气氛明显比前几个月好。 唯一的红字是 O（Realty Income） ，跌了 4.85%。 老实说我不担心 O 的逻辑从来不是追涨，而是每个月稳定派息。 价格跌了，反而买得更便宜。 本月新加入：JEPQ 和 QQQ 这个月组合迎来两位新成员。 JEPQ （0.4623 股，月末价 $26.07） JPMorgan Nasdaq Equity Premium Income ETF。 简单来说，它追踪纳斯达克100的走势，同时通过期权策略每月派发较高股息。 对我来说，它是兼顾成长和现金流的一个选择 比纯股息股票有更多上涨空间，比纯成长ETF多了一份月月到账的安慰。 QQQ （0.0338 股，月末价 $24.95） 纳斯达克100 ETF，科技成长为主。 持股比例极小，先买一点点感受一下， 之后有余力再慢慢加仓。 加入这两档，是想让组合在稳健（VOO、SCHD）和成长（NVDA、QQQ）之间更平衡， 同时 JEPQ 也进一步强化了每月现金流这条线。  本月股息收入 股票 股息收入 O $0.08 合计 $0.08 这个月股息只有 O 贡献了 $0.08。 金额很小，我知道。 但 JEPQ 加入之后，下个月开始应该会看到更多股息进账。 每增加一个派息资产，现金流就多了一条支线。 慢慢来，方向是对的。 小结 五月是连续第二个月上涨，组 合整体也终于站稳正回报。 从年初的跌跌撞撞，到...

在药局工作这些年，有一个画面我见过很多次。 一位长辈拿着一袋药来配药——高血压药、糖尿病药、胆固醇药、胃药，再加上自己买的几种保健品。旁边的家属会说： "医生不是已经帮我爸妈安排好了吗？应该没问题吧？" 每次听到这句话，我反而会多留意一下。 不是因为那些药"有问题"，而是因为：                                  当药物种类变多，家庭最容易忽略的，往往是整体管理。   三个很多家庭没注意到的情况 1. 重复成分——你以为不同，其实一样 部分止痛药、感冒药、甚至保健品，可能含有相似甚至相同的成分。在不知情的情况下，同一种成分可能一天吃了两次、三次，却没有人发现。 2. 多位医生，没有整合的药单 长辈同时看家庭医生、专科医生，偶尔还去急诊——每一位医生都在处理自己负责的问题，但整体的用药清单，往往没有人统一整理过。 3. 保健品被当成"不影响药物"的东西 这是最常见的误区之一。保健品听起来天然、温和，但某些成分确实会影响药物的吸收或效果。把它们排除在用药清单之外，是一个很常见、但很值得注意的盲点。  问题不在于"药太多" 而是： 没有人帮忙看整体的用药组合。 药师在做用药评估的时候，不只是确认"这颗药对不对"，而是看整张清单： 有没有重复的成分？ 有没有药物之间的潜在冲突？ 有没有已经不需要继续吃的旧药？ 有没有需要重新评估的组合？ 需要《长辈安全用药检查清单》吗？ 我整理了一份简单的检查清单，帮你快速确认： 有没有重复用药的风险 有没有需要留意的药物组合 有没有值得主动问医生的问题 有需要的朋友，留言： 药单 ，我来发给你。 以上内容为用药教育分享，不替代医生诊断。如有疑问，请咨询你的医生或药师。